Vakantierooster mtb / jeugd :

Gedurende de officiële (ja er zijn er meer) meivakantie in de week van 22-4 t/m 30-4 zijn er geen trainingen (tenzij expliciet door de trainer aangegeven.
AED cursus:

voor vrijwilligers, helpers en stafleden wordt er maandag as. een AED cursus gegeven. Er zijn nog enkele plaatsen vrij!

Aanmelden kan bij Gerard Kamper (gj [punt] kamper [apestaart] quicknet [punt] nl).

De training vind plaats op de wielerbaan, maandag 19:30 uur

Bedenk: ook jij kunt een leven redden …..

 

extra Programma

zondag:

Mtb PWN training

Mooi weer voorspeld dus lekker klieven in het bos / pwn gebied: vertrek 9:00 uur parkeerplaats Zeeweg (zie beneden) voor 1,5 uur mtb plezier.

Ouders zijn welkom, duinkaart niet vergeten! Verder passende kleding (lagen) en bidon water mee…

Verzamelen: Parkeerplaats aan de Zeeweg richting Bergen aan Zee (zie link hier beneden)
Vertrek: 9:00 uur
Waar: https://goo.gl/maps/5dgLx

 

Wegtraining (m/v)

Zondag zal er weer een start gemaakt worden van de 10:00 uur (duurtrainingen) op de weg.

Verzamelen 9:45 uur, vertrek10:00 uur….
Helaas is begeleidster Femke nog steeds uitgeschakeld met een knieblessure, maar dat hoeft natuurlijk geen training in de weg te staan  …


Bij Herhaling :
Maandag:
De regiobaantraining gaat gewoon door, let wel op vakantie rooster

Dinsdag:
We starten weer met de trainingen wielrennen op dinsdag avond!
18:30 vertrek bij de wielerbaan,
Amateur / Sportklasse (onder leiding van Fred de Groot)
mtb, junioren  en nieuwelingen: onder leiding van Folkert Zwiers

Donderdag:

Weg:
We starten weer met de trainingen wielrennen op donderdag avond!
18:30 vertrek bij de wielerbaan,
Amateur / Sportklasse / junioren
(de nieuwelingen / junioren meiden kunnen aansluiten bij de districttrainingen o.l.v. Folkert Zwiers

MTB:
ook donderdags op het parcours kun je deelnemen aan conditietrainingen (interval) 19:30 – 20:30 uur (niet bij regen, voor wedstrijdrijders(sters) en volwassenen, vrienden en op uitnodiging)

tot zover ….

Nieuwsbrief met AED cursus