Nieuwsbrief met AED cursus

Vakantierooster mtb / jeugd :

Gedurende de officiële (ja er zijn er meer) meivakantie in de week van 22-4 t/m 30-4 zijn er geen trainingen (tenzij expliciet door de trainer aangegeven.
AED cursus:

voor vrijwilligers, helpers en stafleden wordt er maandag as. een AED cursus gegeven. Er zijn nog enkele plaatsen vrij!

Aanmelden kan bij Gerard Kamper (gj [punt] kamper [apestaart] quicknet [punt] nl).

De training vind plaats op de wielerbaan, maandag 19:30 uur

Bedenk: ook jij kunt een leven redden …..

 

extra Programma

zondag:

Mtb PWN training

Mooi weer voorspeld dus lekker klieven in het bos / pwn gebied: vertrek 9:00 uur parkeerplaats Zeeweg (zie beneden) voor 1,5 uur mtb plezier.

Ouders zijn welkom, duinkaart niet vergeten! Verder passende kleding (lagen) en bidon water mee…

Verzamelen: Parkeerplaats aan de Zeeweg richting Bergen aan Zee (zie link hier beneden)
Vertrek: 9:00 uur
Waar: https://goo.gl/maps/5dgLx

 

Wegtraining (m/v)

Zondag zal er weer een start gemaakt worden van de 10:00 uur (duurtrainingen) op de weg.

Verzamelen 9:45 uur, vertrek10:00 uur….
Helaas is begeleidster Femke nog steeds uitgeschakeld met een knieblessure, maar dat hoeft natuurlijk geen training in de weg te staan  …


Bij Herhaling :
Maandag:
De regiobaantraining gaat gewoon door, let wel op vakantie rooster

Dinsdag:
We starten weer met de trainingen wielrennen op dinsdag avond!
18:30 vertrek bij de wielerbaan,
Amateur / Sportklasse (onder leiding van Fred de Groot)
mtb, junioren  en nieuwelingen: onder leiding van Folkert Zwiers

Donderdag:

Weg:
We starten weer met de trainingen wielrennen op donderdag avond!
18:30 vertrek bij de wielerbaan,
Amateur / Sportklasse / junioren
(de nieuwelingen / junioren meiden kunnen aansluiten bij de districttrainingen o.l.v. Folkert Zwiers

MTB:
ook donderdags op het parcours kun je deelnemen aan conditietrainingen (interval) 19:30 – 20:30 uur (niet bij regen, voor wedstrijdrijders(sters) en volwassenen, vrienden en op uitnodiging)

tot zover ….

Reageren is niet mogelijk.

Lid worden?

Begin aan je carrière in het wielrennen, volg Rene Kos, Steven Rooks, Matthe Pronk, Laurens ten Dam... en wordt nu lid!
klik hier!

Calendar

19 november 2017
  • Weg: Zondag ochtend training
    Aanvang: 10:00
    Einde: 19 november 2017 - 12:00

    Locatie: Terborchlaan 200, 1816 LE Alkmaar, Nederland


    Omschrijving:

    We vertrekken in groepjes vanaf de wielerbaan. afstanden tussen de 40 en 80 km

21 november 2017
  • MTB: Training
    Wanneer: 18:00

    Waar: Terborchlaan 200, 1816 LE Alkmaar, Nederland


  • MTB Training
    Wanneer: 19:00

    Waar: Terborchlaan 200, 1816 LE Alkmaar, Nederland


22 november 2017
  • MTB training/inlooplessen
    Wanneer: 17:30

    Waar: Terborchlaan 200, 1816 LE Alkmaar, Nederland


  • MTB trainig
    Wanneer: 18:30

    Waar: Terborchlaan 200, 1816 LE Alkmaar, Nederland